ما هي اضرار البروتين لكمال الأجسام؟
يجب أن ندرك كيفية استخدام المنتجات المختلفة بالصورة التي تجعلنا نحصل على أقصى استفادة منها، ولابد من العلم أن أضرار البروتين لكمال الأجسام تكمن في الاستخدام المفرط منها، فإن الاستخدام المفرط للبروتين يسبب تسمم البروتين.
ويلزم على كل شخص يقوم بتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البروتين أن يتناولها بالكمية المناسبة التي تتناسب مع احتياجه وطبقا لتعليمات الطبيب التي أوصي باستخدام المكمل الغذائي.