المانجو وفوائده الصحية لمرضى السكري
المانجو وفوائده الصحية لمرضى السكري
المانجو هو أحد الثمار الاستوائية ذات الطعم المميز وقد اشتهر بشكل خاص بفوائده العلاجية، لذلك نقدم في مقال اليوم فوائده للمصابين بداء السكري.
فوائد المانجو لمرضى السكري
المانجو غني بالفيتامينات الأساسية مثل الفيتامين سي والفيتامين أ وب6 هي عناصر تساهم في تعزيز مناعة الجسم ومقاومة تأثيرات مرض السكري الصحية.
تحتوي ثمار المانجو على المغذيات الدقيقة مثل حمض الفوليك، الحديد والبوتاسيوم مما يساهم في تحقيق توازن الجسم.
المانجو غني بمضادات الأكسدة التي تعمل على خفض مستويات الجلوكوز في الدم.
تساهم الألياف الغذائية الموجودة في المانجو على الوقاية من التهاب الأعضاء الداخلية لدى مريض السكري.
فوائد أوراق المانجو للسكري
لا تقتصر الفوائد على ثمار المانجو فقط بل أيضا يمكن التداوي بالأوراق حسب تقرير نشره موقع “بولد سكاي” المعني بالشؤون الصحية. فأوراق المانجو تتميز بخصائص علاجية هامة تفيد في علاج مرض السكري والوقاية منه كونها غنية بمادتي “تانينز” و“أنثوسيانين” وهي مواد تحارب ارتفاع نسب السكري في الدم.
أما عن طريقة الاستعمال فيمكن القيام بغلي أوراق المانجو وشرب الماء الناتج عنها بشكل يومي أو القيام بتجفيفها واستخدامها في شكل مسحوق مع ضرورة استشارة الطبيب المختص.
أضرار المانجو لمرضى السكري
رغم أن المانجو يساعد في ضبط مستويات السكري في الدم إلا أنه يتضمن نسب عالية من الكربوهيدرات و السكريات ولا يجب لمن يعانون من داء السكر تناوله بإفراط حتى لا يرتفع مستوى السكر في الدم.