ما هي الفوائد الصحية للتربتوفان؟
هناك عدد من الفوائد الصحية من التربتوفان الطبيعي الموجود في الأطعمة، وتأتي معظم هذه الفوائد الصحية من الزيادة المحتملة في النياسين وبالتالي السيروتونين، إذ تشمل فوائد المزيد من السيروتونين ما يلي:
نوم أكثر صحة وأفضل جودة.
التخفيف من الاكتئاب والقلق.
زيادة الرفاهية العاطفية.
تقوية تحمل الألم.