فوائد اللب السوري
اللب السوري عرف على أنه أداة للتسلية فقط ، ولكن هل تعلم أن تناول 100 جرام تقريبًا من هذه البذور يوميًا يحمل لك عدد هائل من الفوائد الصحية أيضًا ، مثل :
- يساعد على ضبط نسبة الكولستيرول الكلي في الدم ،
- وبالتالي ؛ يقي من أمراض القلب والشرايين .
- يساعد على الوقاية من تسوس الأسنان ، ويحتوي على على قدر عالي من فيتامين أ وبالتالي ؛
- يساعد أيضًا على تعزيز قوة النظر وصحة البشرة.
- يحتوي على نسبة جيدة من فيتامين هـ الذي يعتبر مضاد أكسدة قوي وفعال لوقاية الجسم من العديد من الأمراض مثل السرطان.
- تناول اللب السوري غير المحمص قد يساعد على تخفيف آلام المفاصل.
- ويعتبر علاج جيد لضبط مستوى ضغط الدم ،
- ولا يجب الإكثار من تناوله إلا بعد الرجوع للطبيب في حالة الأمراض المزمنة.
- من المفاهيم الشائعة والخاطئة أن اللب السوري يؤدي إلى الإصابة بالديدان المعوية ؛
- في حين أنه يساعد على طرد هذه الديدان والطفيليات من الجسم وليس العكس .