: هل خطر ببالك لماذا يتناول الأجداد البرقوق بعد العشاء ؟ إن تناول خمس حبات من البرقوق بعد العشاء يوميا يساعد في عملية الهضم ، ولذلك لأنها من الفواكه الغنية بالألياف التي تساعد في حماية الجهاز الهضمي وتحمي من الانتفاخ .