كمية بذور الكتان
- لعلاج الامساك
إذا كان الغرض من تناول بذور الكتان ، هو علاج الامساك فلابد من تناول ملعقة صغيرة ، منه مضافة إلى كوب متوسط من الماء ، و يتم تناول هذا المشروب ، بحد أقصى ثلاث مرات يوميا حتى يتم العلاج . - خفض معدلات الكوليسترول
بذور الكتان فعالة جدا في علاج ارتفاع معدلات الكوليسترول في الدم ، و يمكن تناول كمية من بذور الكتان يوميا ، باضافتها إلى المخبوزات على أن تكون ، هذه الكمية بحد أقصى 50 جرام يوميا . - علاج تراكم الصفائح الدموية على الشرايين
هناك بعض المرضى يعانون من تراكم الصفائح الدموية ، على جدران الشرايين من الداخل مما يؤدي إلى صعوبة مرور الدم ، في هذه الشرايين المتضررة ، و هنا ينصح بتناول ملعقة إلى ملعقتين طعام ، من زيت بذر الكتان يوميا أثناء تناول الطعام ، و يمكن اضافته إلى السلطة حتى يسهل امتصاصه . - علاج التهاب المعدة
ينصح في هذه الحالات تجنب تناول بذور الكتان ، على حالتها الجافة حيث ينصح بتناول كمية تصل إلى ، حد أقصى أربعة ملاعق طعام يوميا و يتم نقعها في الماء البارد ، لمدة نصف ساعة قبل تناولها .
◄ يمكنك قراءة المزيد من المعلومات عن كمية بذور الكتان