فوائد بذور الكتان للقلب
• يرتبط استهلاك الأحماض الدهنية "الأوميجا 3"، الغنية بها بذور الكتان، بتحسين صحة القلب والأوعية الدموية، حيث يساعد على تقليل الكولسترول الضار وتحسين مستوى الكوليسترول الجيد، وكذلك يقلل من مستوى الدهون الثلاثية فى مجرى الدم ويحسن صحة القلب.
• كما أن الأوميجا 3 النباتى الذى يعمل على مساعدة وحماية نظام القلب والأوعية الدموية من خلال عدة آليات، بما فى ذلك العمل المضاد للالتهاب تطبيع ضربات القلب وتشير الأبحاث الحديثة أيضا إلى أن بذر الكتان له تأثير كبير لخفض ضغط الدم.
مصدر المعلومه : https://youtu.be/nI9BcjavA_g