كيفية عمل شاي الحلبة
يمكنك الاستعانة بـ فوائد الحلبة المطحونة في صنع شاي الحلبة بطريقة سهلة وبسيطة ، من خلال الخطوات التالية :
- سحق بذور الحلبة باستخدام مطحنة التوابل للحصول على الحلبة المطحونة .
- قم بغلي الماء في غلاية ، قم بصبها في إبريق أو وعاء.
- أضف بذور الحلبة المسحوقة ، يمكنك أيضًا إضافة أعشاب أخرى مثل الزنجبيل لمزيد من الفاعلية .
- غطي البذور و انقعيها لمدة 3 دقائق.
- يصفى من خلال مصفاة الشاي في كوب أو وعاء آخر.
- يمكنك أيضًا التحلية بالعسل أو السكر البديل .
- اشرب الشاي ساخنًا أو باردًا.
قد يسبب الاستهلاك المفرط للشاي آثارًا ضارة لدى بعض الأفراد ، لذا يجب عدم الإفراط في تناوله .
◄ يمكنك قراءة المزيد من المعلومات عن كيفية عمل شاي الحلبة