إرشادات حول استخدام عشبة الخلود
1- في حال كنت ترغب في تجربة عشب الخلود Jiaogulan ، تأكد من التحدث إلى طبيبك المختص أولًا ، ويمكنك أيضًا التحدث إلى متخصصين مدربين على الأدوية العشبية ، لتكون حذرًا من الآثار الجانبية المحتملة.
2- في رغبتك صناعة شاي من عشبة الخلود Jiaogulan، يجب استخدام الأوراق الطازجة لتحضير الشاي أولاً ، قم بغلي الماء وبمجرد أن يغلي الماء ، أضف ملعقة صغيرة من أوراق شاي عشبة الخلود jiaogulan إليه.
ودعها تغلي لمدة 3-10 دقائق ، ليس عليك إجهاد الشاي بالغليان ، حيث يمكنك مضغ الأوراق أثناء تناول الشاي ، واستمتع بشايك ، كما يمكنك تناول 2-4 أكواب من شاي الجياوجولان في اليوم.
3- لا يحتوي شاي عشبة الخلود jiaogulan على مادة الكافيين ، فالشاي المصنوع من هذه الأوراق لا يحتوي على الكافيين ، كما أن له طعم مر قليلاً.
4- والجرعة المثالية من الجياوجولان وفق الدراسات والمصادر التي ذكرته ، أن الجرعة يمكن أن تكون بين 4-6 جرام يوميًا ، ويجب تقسيمها إلى قسمين على مدار اليوم ، كما يجب تناوله قبل الوجبات بـ 30 دقيقة.
◄ يمكنك قراءة المزيد من المعلومات عن إرشادات حول استخدام عشبة الخلود