بذور الشمر
تعتبر بذور الشمر واحدة من أعشاب مهدئة للمعدة فقد تم استخدامها لعدة أجيال لقدرتها على تخفيف الحموضة المعوية، وكذلك لتهدئة الغاز والمغص عند الرضع، ورغم أنه لم يتم إجراء أبحاث تثبت مدى فعالية بذور الشمر لعلاج حموضة وحرقة المعدة.
فقد أكد أحد الباحثون الروس أنه يعمل على التقليل من شدة المغص عندما يقارن بعشب الغفل. كما أنه مفيد أيضًا للبالغين وذلك لفاعليته العالية وتأثيره كمهدئ للمعدة كما أنه يساعد على الهضم.
طريقة استخدام بذور الشمر
يمكن تناول نبات الشمر الطازج كأحد الأطباق الجانبية، كما يمكن إضافته إلى السلطات وأطباق يخنة والحساء، وينصح بمضغ بعض من بذور عشبة الشمر بعد تناول الوجبات لقدرته على تعزيز الهضم الجيد، لكونه واحد من أعشاب مهدئة للمعدة.
فوائد الشمر
توجد للشمر مجموعة كبيرة من الفوائد ومنها ما يلي
- يساعد في تقليل الانتفاخ.
- يحفز الكبد.
- يحسن الشهية.
- يزيد إنتاج الحليب.
- يخفف المغص.
- يطرد نزلات الجهاز التنفسي العلوي.
- يستخدم كغسول لالتهاب العين وخاصتًا الملتحمة.
◄ يمكنك قراءة المزيد من المعلومات عن بذور الشمر