القيمة الغذائية لبذور حب الرشاد
إن بذور حب الرشاد لها قيمة غذائية كبيرة بسبب احتوائها على الحديد , و حمض الفوليك , و فيتامين أ , و الألياف الغذائية , و الكالسيوم , و فيتامين ج , و فيتامين هـ و البروتينات.
بالإضافة إلى ذلك فإنه يحتوي على نسبة عالية من حمض الأسكوربيك و حمض الأراكيد و حمض الفوليك و بيتا كاروتين , كما أنه يعمل على تحسين صحة الجهاز المناعي.
إن بذور حب الرشاد تحتوي على البروتينات و الأحماض الدهنية و تحتوي على مواد كيميائية نباتية مشابهة للإستروجين , كما أنه يساعد في تنظيم الدورة الشهرية لدي النساء الذين يعانون من اضطرابات في دورتهم الشهرية , و يعمل على تحفيز إنتاج حليب الأمهات المرضعات.
◄ يمكنك قراءة المزيد من المعلومات عن القيمة الغذائية لبذور حب الرشاد