0 تصويتات
332 مشاهدات
في تصنيف فوائد بواسطة (100مليون نقاط)

القيمة الغذائية لـ 100 جرام من بذور حبوب الرشاد

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة (100مليون نقاط)
 
أفضل إجابة

القيمة الغذائية لـ 100 جرام من بذور حبوب الرشاد

كل 100 جرام من بذور حبوب الرشاد تحتوي على ما يلي :

  • 30 سعرة حرارية.
  • 2.6 جرام من البروتينات.
  • 5.5 جرام من الكربوهيدرات.
  • 0.7 جرام من الدهون.
  • 1.1 جرام من الألياف الغذائية.
  • 80 ميكروجرام من حمض الفوليك.
  • 346 ميكروجرام من فيتامين أ .
  • 69 ملغ من فيتامين ج .
  • 81 ملغ من الكالسيوم.
  • 1.3 مجم من الحديد.

◄ يمكنك قراءة المزيد من المعلومات عن القيمة الغذائية لـ 100 جرام من بذور حبوب الرشاد

اسئلة متعلقة

0 تصويتات
1 إجابة 96 مشاهدات
...