ما هو تعريف العلاج المعرفي السلوكي؟
ما هو تعريف العلاج المعرفي السلوكي؟، يعتبر العلاج المعرفي السلوكي واحدا من أحدث وأهم الطرق العلاجية المستخدمة للتخلص من حالات الاكتئاب والتوتر والقلق التي تصيب العديد من الأشخاص في مجتمعنا اليوم، كما يعتمد هذا النوع من العلاج على تغير آراء، وطريقة المريض السلبية في التفكير.
ما هو تعريف العلاج المعرفي السلوكي
- تعتمد فكرة العلاج المعرفي السلوكي على انعقاد بعض الجلسات الفردية بين الطبيب والمريض، أو جماعية بين الطبيب وعدد كبير من المرضى.
- يعتمد العلاج المعرفي السلوكي على تغيير وجهة نظر المريض السلبية عن نفسه، كما يقوم بتحويل حالته المزاجية والنفسية السيئة إلى حالة مزاجية جيدة.
- قام دونالد هربرت بتأسيس العلاج المعرفي السلوكي، وذلك بغرض تغيير مفاهيم السلوك اللا توأمي، حيث الاهتمام بالجوانب المعرفية، وكذلك الجوانب السلوكية بتفكير الأفراد.
- واعتمد العلاج المعرفي السلوكي على إرشاد الذات والنفس لتعديل السلوكيات المختلفة التي تقوم بها، ومن ثم الوصول للشخص إلى حالة جيدة وإيجابية عن نفسه وعن غيره من الأشخاص الآخرين.