ما العادات الصحية لعلاج فرط نشاط المثانة؟
تساعد بعض العادات الصحية في علاج فرط نشاط المثانة، وتتمثل في:
ممارسة الرياضة بانتظام يومياً: وينصح بممارسة تمارين عضلات الحوض التي تساعد في تقوية عضلات المثانة.
تجنب التدخين: حيث أن التدخين يسبب تهيج المثانة وزيادة فرص الإصابة بسلس البول.
عدم شرب السوائل قبل ساعتين إلى 3 ساعات من النوم: حتى لا تزداد الحاجة إلى التبول خلال الليل.
الحفاظ على مستويات السكر في الدم: والتي يمكن أن تساهم في تفاقم أعراض فرط نشاط المثانة.