***كيفية تجهيز دجاج مشوي بالفرن للحمية***
اسم الوصفة: كيفية تجهيز دجاج مشوي بالفرن للحمية
نوع الوصفة: أطباق رئيسية
وقت الطبخ: 60 دقيقة
نوع الوصفة: سهلة
المكونات
أفخاذ الدجاج
ملعقة زيت زيتون
كوب ماء
ملعقة صلصة حارة
1/3 كوب خل بلسمك
1/3 كوب صويا صوص (لايت)
ملعقة عسل
3 فصوص ثوم (مهروس)
ملعقة زنجبيل (طازج ومفروم)
2 أعواد بصل أخضر (مفروم)
ملعقة سمسم
طريقة التحضير
في مقلاة ضعي الزيت وقلبي أفخاذ الدجاج حتى يصبح لونها ذهبي.
أضيفي الماء والخل البلسميك والصويا صوص والعسل والثوم والزنجبيل والصلصة الحارة واتركي المزيج على نار عالية حتى يبدأ بالغليان.
خففي في النار وغطي المقلاة.
اتركي المزيج على النار لمدة 20 دقيقة.
بعد أن تتحصلي على صلصة كثيفة ضعي المزيج في طبق التقديم ورشي السمسم والبصل الأخضر.