ما العلاجات المنزلية لالتهابات الجيوب الأنفية
بجانب علاج التهابات الجيوب الأنفية الطبية والتي تتعلق بمراجعة الطبيب، هناك مجموعة من العلاجات المنزلية التي من الممكن أن تساعد المريض بشكل كبير جدًا، حيث إن معظم التهابات الجيوب الأنفية تتحسن بعد سبعة أيام من دون استخدام ووصف الأدوية من قبل الطبيب، خصوصًا في الحالات البسيطة الغير معقدة التي لا يصاحبها ارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم، أما العلاجات المنزلية تتلخص بالآتي:
• استنشاق البخار: في حال أصيب الشخص بحالة ضيق التنفس خلال اليوم أثناء العمل مثلًا، يقوم بإحضار كوب ساخن من القهوة أو الشاي ويضع يده فوق الكأس حتى يغلق بشكل تام ويقوم بعدها بإزالة يده واستنشاق البخار الخارج من الكأس.
• ترطيب المنزل بشكل كافي: إن وضع مرطب في غرفة النوم يمنع جفاف الأنف وجفاف الجيوب الأنفية، ويجب التأكد من تنظيف المرطب بشكل دوري كل أسبوع وذلك لمنع تلوث المرطب بالفطريات.
• الاستحمام بماء دافىء: حيث إن وضع بعض قطرات من زيت شجرة الكينا على الأرض في حمام ساخن واستنشاق البخار يساعد في تسهيل الإفرازات المخاطية وعدم انسداد الجيوب.
• فرك الجيوب الملتهبة: حيث يساعد ذلك على ضخ الدم إلى هذه المنطقة.
• تناول الأطعمة المضادة للالتهاب: حيث إن الأطعمة التي يتناولها الشخص تؤثر بشكل كبير على صحته، حيث يجب تجنب منتجات القمح ومنتجات الألبان، والإكثار من تناول السمك والدجاج والخضار والفواكة، حيث يسهل ذلك من عملية الشفاء من الالتهاب الذي يؤثر في الجيوب.
• تنظيف الأنف بشكل يومي: حيث يمكن وضع ملعقة واحدة صغيرة من الملح في كأسين من الماء الدافىء واستنشاق ذلك المحلول لتنظيف الأنف.
• تناول الثوم: حيث يحتوي على نفس المواد الكيميائية الموجودة في بعض الأدوية التي تجعل المخاط أقل لزوجة.