اذكري الأضرار الصحية لتناول سكر الفركتوز
من المعروف أن الإفراط في تناول الفركتوز يعد أمرًا غير صحي، وبالتالي فإن الإفراط في تناول الفركتوز على هيئة سكريات مضافة يمكن أن يتسبب في أضرار صحية تتمثل فيما يلي:
- ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، ما يزيد فرص الإصابة بأمراض القلب.
- زيادة مستويات حمض اليوريك في الدم، ما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، والإصابة بالنقرس.
- ترسب الدهون في الكبد، ما قد يؤدي إلى الإصابة بمرض الكبد الدهني.
المشروبات الخالية من السكر تزيد من خطر الإصابة بالسكري الأضرار الصحية لتناول سكر الفركتوز من المعروف أن الإفراط في تناول الفركتوز يعد أمرًا غير صحي، وبالتالي فإن الإفراط في تناول الفركتوز على هيئة سكريات مضافة يمكن أن يتسبب في أضرار صحية تتمثل فيما يلي:
- ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، ما يزيد فرص الإصابة بأمراض القلب.
- زيادة مستويات حمض اليوريك في الدم، ما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، والإصابة بالنقرس.
- ترسب الدهون في الكبد، ما قد يؤدي إلى الإصابة بمرض الكبد الدهني.- مقاومة الأنسولين، ما يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.عدم السيطرة على الشهية وبالتالي الإفراط في تناول الطعام مما يتسبب في زيادة الوزن واحتمالية الإصابة بالسمنة.
- مقاومة اللبتين، ما يمنع تنظيم الدهون في الجسم، وبالتالي المساهمة بشكل واضح في الإصابة السمنة.