عنصر الصوديوم وفوائده للجسم
الصوديوم من المعادن الضرورية لصحة الجسم وهو يتفاعل مع الكثير من العناصر الموجودة في الجسم ويدخل معها في تنظيم وظائف الجسم حيوية ومن أهم تلك المعادن البوتاسيوم حيث يعمل الصوديوم على:
حفظ اتزان السوائل في جسم الإنسان وينظم توازن الجسم من حيث الحامضية والقاعدية
يحافظ على صحة الجهاز الهضمي
ضروري في نقل الإشارات العصبية وانقباض العضلات
يساهم في المحافظة على درجة حرارة الجسم ثابتة ويقي من ضربات الشمس