ما هي مكونات نبات البابايا؟
تحتوي البابايا على إنزيم يسمى غراء (وهو انزيم مشتق من عصير البابايا يساعد تقشير خلايا الجلد الميتة وعلى الهضم). وفي الواقع تحتوي البابايا أيضًا على نسبة عالية من الألياف ومحتوى الماء، وكلاهما يساعد على منع الإمساك وتعزيز انتظام الجهاز الهضمي. يساعد محتوى الألياف والبوتاسيوم والفيتامينات في البابايا على درء أمراض القلب.
يعتبر نبات البابايا مصدرًا ممتازًا لفيتامين C، كما تعتبر البابايا أيضًا مصدرًا جيدًا لما يلي: حمض الفوليك، فيتامين أ، المغنيسيوم، نحاس، حمض البانتوثنيك، وكما يحتوكي عل العناصر الأساسية في البابايا كفيتامينات ب، وألفا وبيتا كاروتين، ولوتين وزياكسانثين، وفيتامين E، والكالسيوم ، والبوتاسيوم، وفيتامين K، الليكوبين، ومضادات الأكسدة القوية الأكثر ارتباطًا بالطماطم.