أذكر القيمة الغذائية في البابايا
وفر البابايا احتياجات الجسم اليومية من المعادن والفيتامينات الضرورية لصحة الجسم، حيث تحتوي حبة بابايا متوسطة الحجم على العناصر الغذائية التالية:
120 سعر حراري.
5 جرامات من الألياف الغذائية.
18 جرامًا من السكريات.
30 جرامًا من الكربوهيدرات.
جرامان من البروتين.
فيتامين أ.
فيتامين E.
فيتامين ب.
فيتامين ب 9 "حمض الفوليك".
فيتامين ب 5 "حمض البانتوثنيك".
النحاس.
المغنسيوم.
الكالسيوم.
البوتاسيوم.