ما العناصر الغذائية الموجودة بالحلبة
ملعقة كبيرة واحدة أي 11.1 جرام من بذور الحلبة الكاملة
تحتوي على 35 سعرة حرارية والعديد من العناصر الغذائية، مثل:الألياف: 3 جرامالبروتين: 3 جرامالكربوهيدرات: 6 جرامالدهون: 1 جرامالحديد: 20٪ من القيمة اليوميةالمنجنيز: 7٪ من القيمة اليوميةالمغنيسيوم: 5٪ من القيمة اليومية
كما أن الحلبة مصدر جيد لما يلي:
الفوسفورالكالسيوم
حمض الفوليك