يعانى عدد كبير من الناس من ألام القولون العصبى، حيث يشعر مريض القولون بالتعب الشديد وعدم الراحة فقد ينتج عنه الإصابة بمشاكل فى الجهاز الهضمى مثل الشعور بالغثيان والقىء، فقد يلجأ عدد كبير من المصابين بتناول الأدوية ولكن هناك احتمالات كبيرة من وجود أعراض جانبية لها، لذلك جئنا لكم اليوم بأفضل حل لعلاج القولون العصبى بالأعشاب الطبيعية بعيدا عن المواد الكيميائية.
أعراض القولون العصبى
- وجود مشاكل فى الهضم.
- الشعور بألم شديد فى الجهاز الهضمى.
- عدم القدرة على تناول بعض الأطعمة لأنها قد تسبب الحساسية لمصابى القولون.
- الشعور بألم شديد أسفل منطقة البطن.
- الإمساك المزمن.
علاج القولون العصبى نهائيا
لا داعى للقلق والخوف من علاج القولون العصبى، فهناك العديد من الأعشاب الطبيعية التى تعمل على تهدئة القولون وعلاجه نهائيا، بعيدا عن تناول الأدوية أو المواد الكيميائية، لأنها قد تؤدى إلى أثار جانبية أو الإصابة بأمراض اخرى يصعب علاجها، وإليكم أهم الأعشاب.
1- الكراويا
تعمل الكراويا على مكافحة ألام القولون العصبى، فهى تحتوى على العديد من الخصائص المضادة للميكروبات والعديد من المواد الكيميائية التى تعمل على تهدئة أنسجة عضلات الجهاز الهضمى، حيث يمكن استخدامها عن طريق هرسها واضافتها إلى الطعام مثل البهارات.
2- اليانسون
يعمل اليانسون على تهدئة الأعصاب، كما أنه أحد العلاجات القوية لتهدئة القولون العصبى، فهو يقلل حدوث الإلتهابات وتشنجات المعدة، وذلك عن طريق غلى اليانسون فى الماء ويصفى من الأعشاب، وبعد ذلك يتم تحليته بالسكر أو عسل النحل ويشرب منه مرتين فى اليوم.
3- بذور الكتان
تحتوى بذور الكتان على العديد من المعادن والمواد التى تعمل على تهدئة الأعصاب، حيث يمكن استخدامها لعلاج القولون العصبى عن طريق تناول ثلاث ملاعق كبيرة من عشب الكتان مع الماء ثلاث مرات يوميا، كما يمكن تناول ملعقة كبيرة من زيت بذور الكتان يوميا.
4- الشمر
يعمل الشمر على تسكين القولون العصبى والتخلص من ألامه، كما يطرد الغازات المتبقية فى المعدة لإحتوائه على العديد من المواد المضادة للتشنجات، ويقضى على الألم الناتج من حركة جدران القولون، ويمكن استخدامه عن طريق تناول كوب من شاى الشمر يوميا لتخفيف ألم القواون العصبى.
5- الحلبة
تلعب الحلبة دورا فعالا فى علاج القولون العصبى، فهى تعمل على ترطيب وحماية أنسجة المعدة وتمنع تعرضها للتشنجات، لذلك يمكن تناول مشروب الحلبة المغلية يوميا للحد من القولون العصبى.
6- العسل
يعد العسل من الأغذية التى تعمل على تسهيل عملية الهضم، فهو يستخدم لطرد الغازات من البطن وذلك عن طريق تناول ملعقة كبيرة من العسل بعد كل وجبة حتى يحافظ على بطانه القولون.
7- الزنجبيل
يحتوى الزنجبيل على العديد من الزيوت الطيارة التى تعمكل على تطهير الجهاز الهضمى، ويعمل على طرد الغازات من القولون، بالإضافة إلى مكافحة التشنجات التى تصيب المعدة، ويعمل على تحسين حالة العضلات المعوة ويحارب الإلتهابات، لذلك ينصح بتناول شرائح من الزنجبيل لعلاج القولون، كما يمكن غلى الزنجبيل فى الماء ويشرب من هذه المشروب يوميا.
إرشادات لعلاج القولون العصبى
- الإكثار من تناول الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الألياف مثل الفواكه والخضروات.
- الإبتعاد تماما عن الأطعمة التى تسبب الإنتفاخ مثل الفول، العدس، الحمص.
- عدم تناول المشروبات الغازية مثل البيبسى، لأنها تعمل على انتفاخ البطن.
- الإبتعاد تماما عن التدخين.
- عدم الإكثار من شرب القهوة والشاى.
- الإبتعاد عن الضغوط النفسية والمشاكل اليومية التى تسبب التوتر والقلق.
- عدم تناول الوجبات السريعة.
- الإبتعاد تماما عن المأكولات الحارة.
- ينصح بمضغ الطعام جيدا.