علاج ألام أسفل الظهر بالأعشاب , ألام أسفل الظهر منتشرة بشكل كبير بين جميع الناس، كما اختلفت طرق ووسائل العلاج من شخص إلى أخر، فهناك من يرى أن علاج الظهر ما هو إلا مسكنات يتم استخدامها عند الشعور بالألم وبعد انتهائها يعود الوجع من جديد، وأخرون يلجأون إلى اجراء العمليات الجراحية وغيرها من الطرق المختلفة، ولكن قد تكون هذه العلاجات غير فعالة ومرضية بالنسبة للبعض، فهناك علاج أخر بإستخدام الأعشاب الطبيعية نتائجه مذهلة وسريعة، فقد كانت الأعشاب تستخدم منذ القدم فى علاج العديد من الأمراض وكانت ناجحه قبل تطور العلم، لذلك دعونا نتحدث معكم اليوم عن كيفية علاج ألام أسفل الظهر بالأعشاب الطبيعية مع توضيح الأسباب الناتجه عنها بالتفصيل.
أسباب ألام أسفل الظهر
- الوقوف والجلوس لفترات طويلة بدون أخذ قسط كافى من الراحة.
- عدم اتباع نظام غذائى صحى وسليم.
- عدم ممارسة التمارين الرياضية.
- الإصابة بإلتهابات المفاصل.
- وجود اضطرابات فى الجهاز العصبى.
- الإصابة ببعض الأمراض مثل الغدة الدرقية وأمراض الكلى.
أعراض ألام أسفل الظهر
- الشعور بألم شديد أسفل الظهر.
- الشعور بالألم أثناء الحركة.
- ارتفاع درجة حرارة المنطقة المصابة.
أفضل علاج لألم الظهر
يجهل عدد كبير من الناس أهمية الأعشاب الطبيعية فى علاج العديد من الأمراض على الرغم من نتائجها المبهرة، فقد كانت تستخدم قديما قبل تطور العلم والطب ولا يعرف الناس غيرها، ولكن غطى الطب على كل هذه الفوائد ولجأ كافة الناس إلى تناول الأدوية والعقاقير الطبية، لذلك دعونا اليوم نوضح لكم أهمية الأعشاب فى علاج ألام أسفل الظهر.
1- الكرنب
يعد الكرنب علاجا ممتازا لألام أسفل الظهر، حيث يمكن استخدامه عن طريق تدليك المنطقة المصابة أولا بزيت الزيتون، ثم يتم سلق أوراق الكرنب فى الحليب، وبعد ذلك توضع داخل قطعة قماش نظيفة ويتم وضعها على المنطقة المصابة لمدة ليلة كاملة ويفضل قبل النوم، ثم يتم ازالتها فى الصباح.
2- أوراق اللبلاب
تلعب أوراق اللبلاب دروا فعالا فى علاج ألام أسفل الظهر، حيث يمكن استخدامها عن طريق اضافة كمية من الردة إليها مع القليل من الماء ومزجهما سويا حتى نحصل على عجينة مناسبة، ثم يتم تسخين العجينة قليلا على النار حتى تصبح دافئة، وبعد ذلك توضع داخل قطعة قماش نظيفة، ثم توضع على المنطقة المصابة لمدة نصف ساعة على الأقل.
3- بذور الكتان
تعد بذور الكتان أحد العلاجات المنزلية الفعالة لتخفيف ألام أسفل الظهر، حيث يمكن غلى بذور الكتان فى الماء، ثم توضع داخل قطعة من القماش، وبعد ذلك تلف على الظهر، ويمكن تكرار هذه الطريقة يوميا حتى الشعور بالتحسن والقضاء على الألم تماما.
4- الحزنبل
يستخدم الحزنبل لتقليل ألام أسفل الظهر، حيث يمكن نقع كمية من الحزنبل فى الماء المغلى لمدة ربع ساعة على الأقل، ثم يتم تحليته بالعسل ويشرب منه ثلاث مرات فى اليوم قبل الأكل.
5- الزنجبيل
للزنجبيل فوائد جمه فى علاج العديد من الأمراض، حيث يمكن استخدامه لتخفيف ألام أسفل الظهر عن طريق اضافة القليل من الماء إلى الزنجبيل المطحون وعجنهما سويا حتى نحصل على خليط مناسب، ثم يتم فرد الخليط على الظهر ويدلك جيدا ويترك لمدة ربع ساعة على الأقل، وبعد ذلك يشطف بالماء الفاتر وتدهن المنطقة المصابة بزيت الزيتون.
6- الحلبة
يجهل عدد كبير من الناس فوائد الحلبة فى العلاجات الطبية، فهى تساعد فى تخفيف ألام أسفل الظهر بشكل كبير، وذلك عن طريق اضافة القليل من الحليب الساخن إلى مسحوق الحلبة وخلطهما سويا حتى نحصل على خليط مناسب، ثم يتم وضع الخليط داخل قطعة نظيفة من الشاش، وبعد ذلك تلف على منطقة أسفل الظهر.