أسباب السمنة وكيفية علاجها
يعد الإفراط في تناول الأطعمة وبالأخص الغير صحية مثل الوجبات السريعة أو المشبعة بالدهون أحد أهم وأبرز أسباب الوزن الزائد ولكنها ليست السبب الوحيد بل الحقيقة يوجد عوامل تسبب السمنة متعددة منها :
- العامل الوراثي حيث تلعب الجينات الموروثة من أحد الوالدين دور فعال في خطر الإصابة بالسمنة كما هو الحال عند وراثة نقص هرمون الليبتين المسؤول عن عملية تنظيم وتوزيع الدهون بالجسم.
- خمول الغدة الدرقية وقلة إفرازها للهرمونات الأساسية لتحفيز عملية الأيض والوظائف الحيوية بشكل عام وبالتالي تقل فرصة التخلص من السعرات الحرارية ويبدأ الجسم في تخزينها على صورة دهون.
- شرب كميات قليلة من الماء يجعل الجسم يقوم بالاحتفاظ بالمياه والسوائل ويتسبب ذلك في زيادة الوزن كما أن أصابة الفرد بالجفاف يجعله يشعر بالجوع الشديد والإقبال على الطعام بشره.
- قلة النوم وما يصاحبه من تأثير سلبي على الأنسان وزيادة إفراز هرمون الجريلين الذي يحفز الشهية للطعام وبالمقابل يثبت أو يقلل عمل Leptin المثبت للشهية.
- الخمول وعدم النشاط وقلة أو إنعدام ممارسة الرياضة وعليه إنخفاض معدلات الحرق والتأثير بالسلب على عمل الهرمونات والجهاز الهضمي.
- العادات السيئة في تناول الطعام والإكثار من الوجبات والمشروبات الغنية بالسعرات الحرارية وإفتقار النظام الغذائي للخضروات والفواكه.
- الحمل والانجاب سواء نتيجة لتناول الأم الكثير من الأطعمة اللازمة لنمو الطفل أو تضخم الرحم والسائل المحيط بالجنين.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية على غرار مضادات الاكتئاب وأدوية الصرع والفصام والكورتيزون وبعض من علاجات السكري.
- أمراض الكلى واحتباس السوائل والتغيرات الهرمونية التي تحدث بسبب تقدم العمر.