ما العادات خاطئة لمرضى القولون
الإفطار على المياه
مفاجئة الجسم بكمية كبيرة من المياه بعد أذان المغرب تؤثر على الجهاز الهضمي بالسلب مثل كمية الأطعمة الكثيرة.وحتى تحصل على كمية السوائل التي تحتاجها لتعويض فترة الصيام، يجب أن توزع تناول المياه والعصائر باستمرار طوال المدة بين الإفطار والسحور، كما تنصح «عبد الرحمن».
تناول البقوليات والدهون
توجد أطعمة تعمل على زيادة التهابات القولون ويجب التقليل منها أو الابتعاد عنها تماما بعد الإفطار، حسب حالة المريض، وهي البقوليات مثل الفول والعدس والفاصوليا، والأطعمة المليئة بالدهون خصوصا المقليات.
الإكثار من التوابل الحارة
وجبة مريض القولون يجب ألا تحتوى على الكثير من التوابل وخصوصا التوابل الحارة، فهي تعمل على زيادة الالتهابات والانتفاخات، كما توضح أستاذ الطب الطبيعي.
الحلوى الدسمة
«لا نقول أن مريض القولون سيحرم نفسه تماما في رمضان الذي يمتلئ بالأطعمة الشهية، وبخصوص الحلوى فيجب أن يعتمد أكثر على العصائر والخشاف، أما حلوى رمضان التي تمتلئ بالدهون فيتناول قطعة صغيرة في اليوم الواحد تساوي حوالي خمسين جرامًا».