طريقة استخدام بذور الشيا للتنحيف مع الماء
على الرغم من عدم وجود دراسات عملية على أن خليط بذور الشيا مع الماء يساعد على التنحيف وهل توجد فائدة بذور الشيا للتنحيف ام لا؟، ولكن هناك الكثير من الأشخاص الذين تم إجراء بعض العمليات الخاصة باستخدام بذور الشيا مع الماء من أجل إنقاص الوزن وبادرت هذه التجارب بالنجاح في إنقاص الوزن و التنحيف، ولكن ما هي الطريقة الخاصة بتحضير مزيج للتنحيف والماء:
- يجب نقع ما يقارب من كوب واحد من بذور الشيا في لتر واحد من الماء لمدة تتراوح ما بين 20:30 دقيقة كاملة.
- يمكنك إضافة أي نوع من أنواع الفواكه حتى تغير طعم الخليط قبل تناوله وتحسن من طعمه ومن الممكن أن تكون نكهات طبيعية مثل الفواكه أو النكهات المصنعة.
◄ يمكنك قراءة المزيد من المعلومات عن طريقة استخدام بذور الشيا للتنحيف مع الماء