اضرار بذور الشيا
- تحتوي حبوب الشيا على كمية من حمض الفيتيك الذي يعيق امتصاص الجسم لنسبة من الكالسيوم.
- قد يسبب تناولها دون كمية كافية من الماء إلى حدوث إمساك.
- تقوم بعض أنواع بذور الشيا برفع معدل الدهون الثلاثية بالدم، وخاصةً للمصابين باضطرابات مستوى تلك الدهون.
- بسبب احتواء الشيا على نسبة من حمض الألفا لينولينيك والذي قد يزيد من نسبة الإصابة بسرطان البروستاتا.
- اضطراب الجهاز الهضمي والإصابة ببعض الأعراض المزعجة مثل الانتفاخ، بجانب بعض أضرار بذور الشيا على الكلى.
- تحسس الجسم في بعض الحالات الخاصة، وتظهر في صورة التهاب اللسان والشفاه مع إسهال وقيء مفاجئ.
في ختام حديثنا عن تلك البذور الرائعة فإن كيفية تناول بذور الشيا بطريقة صحيحة هو مفتاح الحصول على باقة من الفوائد الرائعة، والتي تنعكس على الجسم بالكثير من المنافع الصحية والعلاجية والتجميلية التي جعلت منه مصدر هام للتمتع بأفضل صحة وعافية.
◄ يمكنك قراءة المزيد من المعلومات عن اضرار بذور الشيا