فوائد بذور الشيا الصحية والعلاجية
- إمداد الجسم باحتياجاته من الكثير من العناصر الغذائية للقيام بنشاطه الروتيني اليومي.
- خفض معدل الكوليسترول بالدم وذلك لما يحتوي عليه ألياف غذائية طبيعية قابلة للذوبان في الماء.
- ضبط معدل سكر الدم في الجسم وخفض مستوى الجلوكوز في الدم.
- الحفاظ على صحة القلب ووقايته من الكثير من الأمراض الخطيرة، كما يساعد في السيطرة على معدلات ضغط الدم.
- فوائد بذور الشيا للجنس كثيرة ومتعددة، حيث تنشط الدورة الدموية بالجسم مما يزيد من تدفق الدم للأعضاء التناسلية، كما تمده بقدر كبير من الطاقة التي يستمدها الجسم من العناصر الغذائية الممتازة بها.
- تدعيم صحة الجهاز الهضمي ورفع كفاءته لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف الغذائية غير الذائبة.
- الوقاية من الإصابة من العديد من أمراض الجهاز الهضمي مثل الإمساك وعسر الهضم.
- تعزيز قدرة الجسم على القيام بعملية الأيض والنمو بصورة صحية سليمة، وخاصةً في حالة الإصابة بمتلازمة الأيض وارتفاع نسبة الدهون الثلاثية.
- تحسين صحة عظام الجسم بما تمده به من معادن ضرورية وعلى رأسها الفوسفور والكالسيوم.
- الوقاية من السرطانات المختلفة، ويرجع ذلك إلى ما بها من مضادات الأكسدة مثل السيلينيوم، والتي تقضى على الشوارد الحرة وتعالج التالف من أنسجة الجسم.
◄ يمكنك قراءة المزيد من المعلومات عن فوائد بذور الشيا الصحية والعلاجية