لماذا يحتاج الجسم للزنك
يعتمد أكثر من 300 إنزيم على الزنك للعمل بشكل صحيح ، مما يجعله واحدًا من أكثر المعادن انشغالًا وأكثرها عملًا.
يدعم الزنك جهاز المناعة عن طريق زيادة نشاط الخلايا القاتلة الطبيعية التي تساعد على محاربة الفيروسات ، يساعد الزنك أيضًا الجسم على استخدام فيتامين أ ، الضروري لبشرة صحية. في الواقع ، كلا المغذيات مفيدة بشكل خاص في حالات حب الشباب في سن المراهقة.
الزنك هو أيضا مضاد للأكسدة يساعد على تحييد الجذور الحرة ، تلك الجزيئات الضارة التي يمكن أن تتلف الخلايا ، بالإضافة إلى ذلك فإنه يلعب دورًا أساسيًا في الصحة الإنجابية للذكور حيث تكون هناك حاجة إليه لإنتاج الحيوانات المنوية الصحية ، بالإضافة إلى وظيفة الأعضاء الجنسية الذكرية ومشكلات البروستاتا ، يمكن أن يساعد الزنك أيضًا في إدارة المشاكل المشتركة وعدم انتظام الدورة الشهرية.
◄ يمكنك قراءة المزيد من المعلومات عن لماذا يحتاج الجسم للزنك