فوائد قشور السيليوم
لدى السيليوم العديد من الفوائد ، وذلك يعود إلى احتوائه على نسبة عالية من الألياف التي تقبل الذوبان ، حيث من ضمن فوائده التالي :
- يمكن أن يساعد السيليوم في خفض نسبة الكوليسترول ، بالإضافة إلى التخفيف من الإمساك والإسهال ، وذلك لاحتوائه على نسب كبيرة من الألياف .
- يقلل السيليوم من خطر الإصابة بأمراض القلب .
- تستخدم قشور السيليوم زيادة محتوى الألياف في الأطعمة .
- تزيد من الشعور بالامتلاء وتبطئ عملية الهضم ، حيث قد يؤدي ذلك إلى استهلاك سعرات حرارية أقل .
- يعمل على انخفاض ارتفاع السكر في الدم بعد تناول الطعام .
◄ يمكنك قراءة المزيد من المعلومات عن فوائد قشور السيليوم