ما هي القيمة الغذائية للرمان
القيمة الغذائية للرمان
يحتوي 100 جرام من الرمان على العناصر الغذائية التالية:
- 83 سعرة حرارية.
- 1.17 جرام من الدهون.
- 1.67 جرام من البروتين.
- 18.7 جرامًا من الكربوهيدرات.
- 10 جرامًا من الكالسيوم.
- 0.3 جرام من الحديد.
- 3 جرامًا من الصوديوم.
- 10.2 جرامًا من فيتامين سي.