ما هي القيمة الغذائية في العنب
يحتوي نصف كوب من العنب على العناصر الغذائية التالية:
- 52 سعرة حرارية.
- 0.16 جرام من الدهون.
- 2 ملليجرام من الصوديوم.
- 14 جرامًا من الكربوهيدرات.
- 12 جرامًا من السكريات.
- 1 جرام من الألياف.
- 1 جرام من البروتين.
- 10 جرامًا من الكالسيوم.
- 0.72 جرام من البروتين.
- 0.36 جرام من الحديد.
- 10.8 جرامًا من فيتامين سي.
- 66 IU من فيتامين أ.